Gehirnaktivität messen und regulieren...

 

Unser Gehirn 'schläft' nie. Fortlaufend erzeugt es  verschiedene Rhythmen, die zwar unbewusst ablaufen, aber je nach Frequenzanteil mit bestimmten Bewusstseinszuständen einhergehen.

 

Im Gehirn einer tief schlafenden Person dominieren demzufolge andere Rhythmen (Delta) als im Gehirn einer wachen Person, die meditiert (Theta, Alpha) oder eine komplexe Denkaufgabe löst (Beta, Gamma). Unser Gehirn ist also ständig damit beschäftigt, auf äussere und innere Reize zu reagieren und diese sinnvoll zu verarbeiten.

 

Akute Stressreaktionen unseres zentralen Nervensystems stellen die natürliche und lebenswichtige Reaktion auf solche Reize dar.  Diese dynamischen und sich selbst regulierenden Prozesse können durch eine ständige Reizüberflutung jedoch gestört werden. Es kommt zu Fehlregulationen, die mit chronischem Stress einhergehen, und die sich ungünstig auf Verhalten, Aufmerksamkeit und Ausgeglichenheit auswirken.